Gesunde Knochen sind die Basis für Stabilität, Mobilität und eine aktive Lebensweise
Mit zunehmendem Alter oder durch unzureichende Nährstoffzufuhr können jedoch Probleme wie Knochenschwund, Osteoporose oder erhöhte Brüchigkeit der Knochen auftreten. Dies kann zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und einem erhöhten Risiko für Frakturen führen. Eine ausreichende Zufuhr von Kalzium, Vitamin D, Magnesium und weiteren knochenstärkenden Nährstoffen sowie regelmäßige körperliche Aktivität sind entscheidend, um die Knochengesundheit zu fördern, die Knochendichte zu erhalten und das Risiko für Knochenprobleme zu reduzieren.