Entspannungstee:
100 g getrocknete Melissenblätter, 50 g Lavendelblüten, 30 g Orangenblüten, 20 g Kamillenblüten und nach Belieben 50 g Hopfen gut mischen. Für eine Tasse Tee 1 Esslöffel der Teemischung mit 350 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

Trinken Sie 1 bis 3 Tassen über den Tag verteilt. Besonders empfehlenswert ist eine Tasse etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen, um die beruhigende Wirkung zu verstärken.